- Controle das emoções - Um indivíduo com controle emocional é capaz de lidar com os problemas de forma positiva.
- Melhora nas relações - As relações têm impacto em nossa motivação, produtividade e em nossa satisfação.
- Diminuição da agressividade - Novas maneiras de se relacionar irão lhe proporcionar novas experiências sociais com maior assertividade.
- Sentimento de liberdade - Sentir que podemos ser genuinamente nós em toda a nossa essência e ao mesmo tempo passa pela aceitação do meio onde vivemos.